<가물치 효능>
즐거운 주말입니다.
이번시간에는 가물치 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 가물치는 두뇌발달에 좋습니다.
가물치에는 단백질, 칼슘, 비타민 성분들이
풍부하게 함유되어 있어 이를 꾸준히 섭취하면
어린아이들, 학생들의 두뇌발달에 많은 도움을 주고
어르신 분들의 치매를 사전에 예방하는데에도
탁월한 효과가 있습니다.
2. 가물치는 혈압조절에 좋습니다.
가물치나 잉어 등과 같은 담수어들은
고혈압의 원인 중 하나로 알려져 있는 안지오텐신
전환 효소를 저해한다는 연구보고가 있습니다.
가물치가 혈압을 낮춰주는데에 많은 도움이 된다는 것입니다.
가물치에 함유되어 있는 칼륨 역시 혈압 상승의 원인이 되는
나트륨의 배출을 유도시켜줍니다.
3. 가물치는 빈혈예방에 좋습니다.
가물치에 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있어
우리 몸 속 혈액내에 적혈구의 생성을 원활하게 만들어 주어
여성분들의 빈혈을 예방하는데에
아주 좋은 효과가 있습니다.
이상 가물치 효능에 대해 알아보았습니다.