<메밀 효능>
안녕하세요. 즐거운 일요일입니다.
오늘은 메밀 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 메밀은 당뇨병 및 고혈압예방에 좋습니다.
메밀에는 루틴이라는 성분이 함유되어있는데
이는 혈관을 튼튼하게 만들어주고
신체 노화를 억제하는 효능이 있습니다.
모세혈관의 탄력성을 높여주고
혈압과 혈당수치를 낮춰주는 작용을하며
췌장의 기능을 활성화시켜 뇌 관련 질환이나
당뇨병,고혈압 예방에도 좋습니다.
2. 메밀은 눈건강에 좋습니다.
보통 시중에 판매하는 메밀차 티백에는
루틴 7.5mg정도가 들어 있다고 합니다.
루틴은 눈건강을 지키는 대표적인 성분입니다.
보통 루틴 영양제 한알에 20mg이 들어 있는데
이것만 보더라도 티백 하나의 루틴 함유량이
얼마나 높은지 알 수 있는 부분입니다.
3. 메밀은 간기능증진에 좋습니다.
메밀에는 플라보노이드라는 성분이
다량 함유되어 있는데 이 플라보노이드라는 성분은
손상된 간의 활력을 불어넣어
간 세포 재생에 도움을 주고간의 본래 기능인
해독능력을 강화시켜 간기능 증진에도 많은 도움을 줍니다.
이상 오늘은 메밀 효능에 대해 알아보았습니다.